Authentiek leven

Waarnaar ben jij op zoek? Wat is jouw diepste verlangen?

Als mens zijn we op reis om ons te herinneren wie we ten diepste Zijn. We worden beproefd, verleid, uitgedaagd, geconfronteerd met diepte- en hoogtepunten, crisis en geluk, talloze keuzemomenten en afwegingen, uiteenlopende emoties. Ieder is op unieke wijze onderweg naar zichzelf in al zijn veelzijdigheid en diversiteit. We hebben vaak de behoefte daarbij authenticiteit te ervaren en beleven, vanuit een verlangen naar eigenheid of oorspronkelijkheid. Dat wat authentiek is voelt als thuiskomen. Mijn eigen levenservaring en het onderzoek dat ik tijdens mijn studies uitwerkte brachten mij bij een visie op counseling en op geestelijke gezondheid.

In de huidige tijd ervaren steeds meer mensen van alle leeftijden weleens de last van bepaalde eenzaamheid van binnen of een gevoel van heimwee en vervreemding. Het is niet altijd meteen duidelijk waarom of waar het vandaan komt. Veelal geeft het verlies van grip, identiteit en perspectief en ontstaat er onduidelijkheid over waarom je ook al weer deed wat je doet en wie je eigenlijk bent of wil zijn. Alles wat ooit passend en vanzelfsprekend leek, is dat niet meer en dat kan vragen oproepen. Bij steeds meer mensen is er een groeiende vraag, behoefte en een verlangen om op zoek te zijn naar datgene wat ten diepste eigen is. Om niet zomaar of gewoon het ‘maatschappelijk verantwoorde’ of ‘sociaal wenselijke’ pad te blijven volgen, of dat pad waarvan jij denkt dat het de enige mogelijkheid is en van je verwacht wordt.

Authentiek leven

Wat deze tijd ook kenmerkt is de aandacht voor de thema’s gezondheid en zin. Wat is gezondheid en hoe draagt het bij aan een zinvol leven? Of beter gezegd: hoe draagt een authentiek leven bij aan zinvinding en gezondheid? Gezondheid en zin zijn geen doelen om te stellen maar vormen een levenshouding die altijd onderhoud en aandacht vraagt. Die levenshouding begint bij de relatie met jezelf en vandaaruit pas met de wereld om je heen. Hoe ziet die relatie met jezelf eruit? Is een vraag die je jezelf regelmatig kunt stellen om te ervaren en voelen of je nog verbinding maakt met je eigenheid, innerlijke waarheid en het vertrouwen daarin. Je eigen weg vinden is thuiskomen bij de eigen bron, het ervaren van de mogelijkheid een authentiek leven te kunnen leiden. Vanuit die eigen bron van heelheid en wijsheid heeft ieder de kracht om te vernieuwen, herstellen en helen.

Intuïtieve zelfkennis

Onze maatschappij kenmerkt zich door een enorme overload aan prikkels waardoor het steeds moeilijker is voor veel mensen om onderscheid te maken in wat van jou is en bij je past en wat niet. Het filteren in de brei en de ruis is een lastige en energie vretende klus geworden. Extra aandacht hebben voor je eigen stem is noodzakelijk om niet overstemd te raken. De basis van gezondheid is zelfkennis (geen rationele maar intuïtieve kennis), dat is jouw innerlijke waarheid en ankerpunt waarnaar je altijd terug kunt keren. Wanneer je jezelf echt hebt leren kennen, hebt ontmoet, kun je goed voor jezelf gaan zorgen. Net zoals het lichaam schoon je ook dagelijks je geest. Vanuit transparantie en lichtheid houdt je gemakkelijker contact met jezelf. Zo kunnen we dagelijks, ieder moment, de signalen die ons lichaam ons geeft leren voelen en vertalen. Wanneer je geest vervuild raakt zal je die signalen eerder negeren en raak je van jezelf verwijderd. Dit heeft invloed op je gezondheid en de ervaring van zin en betekenis in je bestaan.

We mogen ontsluieren en blootleggen wat echt eigen is, daar uitdrukking aan geven en zo vreugde toelaten. Dat vraagt een bereidheid, openheid en onderzoekende geest. Welke informatie en intuïtieve kennis bevinden zich in mijzelf? Er is een vrije ruimte, een vrijplaats in jezelf die jij toegankelijk kunt maken. Daar zetelt een diep vertrouwen om je eigen weg te kunnen gaan, hoe dat pad ook loopt.

Hier vind je artikelen van mij die je kunnen inspireren!